Weltlachtag am 3. Mai in Karlsruhe
Zum 14. Mal gemeinsam lachen!
Der Weltlachtag feiert seit 1998 das Lachen als universelle Sprache – und in Karlsruhe wird diese Tradition zum 14. Mal zelebriert. Die Lachclubs aus Karlsruhe und Ettlingen laden alle herzlich ein, am Sonntag, den 3. Mai, mitzumachen. Ein Tag voller Spaß, der zeigt, wie ansteckend gute Laune sein kann!
Programm-Highlights ab 14 Uhr
Treffpunkt: Europahalle: rechts vom Eingang der Europahalle, neben dem Inline-Skate-Platz. Treffpunkt ist um 13.45 Uhr – der offizielle Start ist um 14 Uhr.
Zuerst gibt es eine kurze, lockere Einführung ins Lachyoga. Danach lachen alle Besucher drei Minuten gemeinsam – für den Weltfrieden! Bei einem fröhlichen Lachspaziergang geht es durch die Günther-Klotz-Anlage. Unterwegs machen alle an verschiedenen Lachstationen Halt und lassen die Stimmung explodieren.
Wozu soll gut sein?
- Während der Übungen kommt es zueiner tieferen Atmung. Deshalb wird der Körper mit mehr Sauerstoffversorgt.
- Beim Lachen wird das Zwerchfell, der wichtigste Atemmuskel, sehr beansprucht. Er bewegt sich intensiv auf und ab und „massiert“ sozusagen die angrenzenden Organe wie Lunge, Herz, Magen, Darm. Sie werden vermehrt durchblutet und mit Nährstoffen versorgt.
- Intensives Lachen führt häufig zum Räuspern, einem Zeichen dafür, dass die Atemwege freier werden.
- Lachen signalisiert dem Gehirn Stressfreiheit! Es schüttet Glückshormone aus. Die Gesichtszüge entspannen sich, Verbissenheit verschwindet, denn Lachen und Nachdenken schließen sich aus.
- Lachen fördert die zwischenmenschlichen Beziehungen und steigert das Selbstwertgefühl.
- 20 Minuten intensives Lachyoga hat den gleichen gesundheitlichen Effekt wie 1 Stunde Jogging.
Begeisterung garantiert von vier Trainer*innen
Vier erfahrene Lachyoga-Trainerinnen sorgen für pure Freude: Helga Werling vom Lachclub Durlach, Heike Spaeth vom Lachclub Ettlingen, Harald Reichle von Lachyoga Karlsruhe und Thorsten Gnida-Cink.
Jeder bringt eine eigene, einzigartige Art mit.
Alle Infos auf einen Blick
- Anmeldung: Nicht nötig – einfach vorbeikommen und mitlachen!
- Kosten: Kostenlos für alle! (Spenden willkommen)
- Treffpunkt: Rechts zwischen Europahalle und Inline-Skate-Platz.
- Wetter: Bei jedem Wetter – Regenschutz ist empfehlenswert!
Sei dabei und spüre, wie Lachen ansteckend wirkt – für mehr Frieden und gute Laune in unserer Welt!
Lachyoga wurde von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria 1995 als Lachen ohne Grund entwickelt. Am Weltlachtag und natürlich auch an allen anderen Tagen sollte die Devise „Lachen ohne Grund“ bei allen Menschen im Gedächtnis bleiben und praktiziert werden. Wer sich daran hält, wird sicher davon profitieren. Nicht zu vergessen ist natürlich die Förderung eines friedlichen Miteinanders. Lachen ist die Sprache des Herzens. Sie wird von allen verstanden, denn sie ist international. Und wer mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben geht, wirkt ansteckend auf seine Umwelt. Beginnen Sie damit also spätestens gemeinsam mit uns am Weltlachtag, um alle Karlsruher*innen und auch alle aus der näheren und ferneren Umgebung mit der sogenannten „Lachepidemie“ zu infizieren, am besten weltweit.
